Que te enseñen a mirar la vida con otros ojos
Tomar distancia no borra lo que duele: permite colocar cada problema dentro de una historia más amplia.
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Lecturas para mirar con algo más de perspectiva
En este espacio comparto reflexiones y recursos para ayudarte a reconocer experiencias frecuentes, comprenderlas mejor y poner palabras a lo que te ocurre. Escribo desde una mirada profesional y cercana, sin diagnósticos rápidos ni fórmulas universales.
Cada artículo propone una pausa distinta. La información es orientativa y no sustituye una evaluación psicológica ni médica.
Tu psicólogo también sale de fiesta
Romper con la idea del psicoterapeuta como un ente que todo lo sabe también es hablar de humanidad.
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Depender o no depender, esa es la cuestión
Una reflexión sobre cuánto nos importan los demás y cómo podemos construir vínculos horizontales y saludables.
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La menopausia, nuestra mayor enemiga
Lo más importante es conocer nuestros cambios hormonales, metabólicos, físicos y emocionales.
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¿Qué dejamos fuera cuando atendemos lo físico y lo psicológico como si pertenecieran a dos vidas distintas?
Un diagnóstico físico no desaparece cuando una persona entra en consulta psicológica.
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Qué esperar de tu primera sesión de terapia online
Una guía para prepararte, saber de qué se suele hablar y valorar con calma si la modalidad encaja contigo.
Leer artículoFuentes fiables
Divulgación con prudencia
La información sobre salud mental debe evitar diagnósticos rápidos y promesas de resultados. Para ampliar los temas de adolescencia y dolor persistente, puedes consultar fuentes sanitarias y revisiones sistemáticas.